今天为大家分享一道芹菜炒香干，香干富含的蛋白质。能够补充人体需要的多种营养物质，芹菜又富含粗纤维，对于肠胃不好的朋友呢，吃上一些也特别的好。今天就分享给大家，我们一起看一看吧。
芹菜我们选用的是西芹，它的经络比较粗大，我们掰断一侧，然后把筋络去掉。把芹菜我们切成小块。
香干儿我们切成块儿，放在一旁备用。
起锅烧水，水开以后下入香干。能够减少香干中的豆腥味儿。潮水后捞出控干水分，放在盘中备用。
接着再将芹菜也放在水中焯一下水。焯水的芹菜一定要过一下凉水。
起锅烧油，油热之后，下入蒜末，炒香以后下入香干，煸炒至香干儿表面金黄，下入芹菜段。煸炒几下，倒入一勺生抽，搅拌均匀就可以开吃了，一盘美味下饭的芹菜炒香干，就大功告成了。
蔬菜沙拉是轻食中的一种，多为想要瘦身减重的人群所喜爱，因为它大多热量低，营养较丰富，能让我们在不摄入过多热量的基础上又能保证营养的供给。蔬菜中的膳食纤维既能增强饱腹感，又能促进肠道蠕动，加速代谢。今天小编跟大家分享一款高膳食纤维高营养价值的口蘑西蓝花沙拉。1.食材及量① 口蘑：3个（26g）② 西蓝
凉拌干豆腐丝，不要直接放进水里焯，多做这1步，和饭店里的一个味干豆腐，又叫豆腐皮，也有地方把它叫做千张，这是一种由黄豆制作而成的食物，豆香浓郁，营养丰富。干豆腐的食用方法有很多，它可以凉拌，可以热炒，还可以用来包裹其他食物一起食用，像有名的“京酱肉丝”，就是用干豆腐来包裹炒香的肉丝，味道特别馋人。凉
夏日炎炎一想到到去厨房开火做饭就心里发慌，这么热的天气还要守着灶火确实让人心情不爽，但是俗话说的好“人是铁饭是钢”它不吃还不行啊，所以今天阿之就为大家分享一道不用守着灶火就能轻松制作的开胃菜，不光是轻松制作关键还清爽开胃不油腻非常适合现在食用，下面就一起来学习学习吧。【蒜拌茄子】【食材】：茄子2个、
童年，就是在蛀牙跟换牙的阶段完成成人礼的交替。小时候背着爸妈一把一把往嘴里塞糖，只要去到超市，那一定是不能错过疯狂采购的机会。然而时间匆匆，馋嘴的儿童也成长为少年郎，那些承载儿时记忆里最甜蜜的糖果巧克力，你还爱吃吗？曾经某一期《奇葩说》。柏邦妮说：“心里面有很多苦的人，得需要多少甜才能填满。”马东回
还不到一个月的时间就要过年了，今天给大家分享一个火锅店不爱传的蘸料秘方，学会之后过年不管是涮火锅还是蘸酱子拌凉菜都超级香。大家好，这里是百变小厨坊。首先我们准备一个干净无水无油的大碗，往里面倒入适量的辣椒面，粗的辣椒面，细的辣椒面都可以，粗细搭配也非常不错哦。接着往里面加入一小勺盐，增加一个底味，一